养生与公益,青春有你我 · 下班后的佰和佰樂
- 分类:公司发布
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- 来源:
- 发布时间:2020-01-08
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【概要描述】为丰富园区工作人员下班后的日常娱乐生活,打造青春活力的服务团队,塑造积极健康的园区形象,并将员工关怀与会员活动有机结合,佰和佰樂运营管理事业部团支部于近期,邀请瑜伽公益导师楠楠为大家开展一场愉悦身心、缓解压力的瑜伽课。温和谦逊的楠楠老师精通瑜伽及经脉理疗,在温馨的燕栖7号楼舞蹈室里,她带领大家共同感受瑜伽动静合一的美妙。首先是瑜伽冥想环节,老师教授大家如何做腹式呼吸,在平静深长的呼吸中抛却一天的繁
养生与公益,青春有你我 · 下班后的佰和佰樂
【概要描述】为丰富园区工作人员下班后的日常娱乐生活,打造青春活力的服务团队,塑造积极健康的园区形象,并将员工关怀与会员活动有机结合,佰和佰樂运营管理事业部团支部于近期,邀请瑜伽公益导师楠楠为大家开展一场愉悦身心、缓解压力的瑜伽课。温和谦逊的楠楠老师精通瑜伽及经脉理疗,在温馨的燕栖7号楼舞蹈室里,她带领大家共同感受瑜伽动静合一的美妙。首先是瑜伽冥想环节,老师教授大家如何做腹式呼吸,在平静深长的呼吸中抛却一天的繁
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- 发布时间:2020-01-08
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为丰富园区工作人员下班后的日常娱乐生活,打造青春活力的服务团队,塑造积极健康的园区形象,并将员工关怀与会员活动有机结合,佰和佰樂运营管理事业部团支部于近期,邀请瑜伽公益导师楠楠为大家开展一场愉悦身心、缓解压力的瑜伽课。
温和谦逊的楠楠老师精通瑜伽及经脉理疗,在温馨的燕栖7号楼舞蹈室里,她带领大家共同感受瑜伽动静合一的美妙。首先是瑜伽冥想环节,老师教授大家如何做腹式呼吸,在平静深长的呼吸中抛却一天的繁忙。随后进入到瑜伽拉伸式练习环节,老师首先强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和集中的意识,耐心细致的讲解规范性动作,矫正体式。在练习瑜伽的过程中,对长者更是细心专业,一步步演示如何达到身体平衡的状态,建立正确的身体姿态,发现身体的问题并进行科学的锻炼,以免对肌肉造成损伤。瑜伽大休息术环节中,长者及工作人员跟着老师的动作认真学习,伴随舒缓的音乐放松身心。最后,大家还就本次瑜伽课展开了深入交流,长者们表示练习瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法,感觉自己充满了活力,今后亦会坚持练习下去。工作人员认为刚开始虽很吃力,但通过练习瑜珈会使繁忙的自己进入到平静状态,并掌握科学、合理、正确的锻炼方法。
佰和佰樂所秉承的理念是不仅为长者打造舒适且温暖的家,亦注重员工的健康与发展,为年轻员工提供展示自我、发现自我的平台与机会,并在整个园区内发掘沟通交流的渠道,弘扬积极向上、热爱工作、互帮互助的团队精神。
(徐亚欣,张玉平)
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